Ich bin dein Ernährungscoach

Dein Ziel. Dein Coach. Deine Gesundheit.

Ernährungscoach aus Walsrodevor Ort & online

Hi, ich bin Marcel. Ich helfe dir, deine Ernährung so umzustellen, dass sie wirklich zu deinem Leben passt – und du sie dauerhaft durchhältst. Gemeinsam mit Foodiary begleite ich dich zu mehr Energie und einem besseren Gefühl im Alltag. In deinem Tempo, mit einem Plan, der zu dir passt.

+50
50.000 zufriedene Teilnehmerwurden mit Foodiary betreut
Marcel Loresch, Ernährungscoach
Coaching

Ich helfe dir auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper.

Drei Bausteine, die ineinandergreifen – persönliche Betreuung, fundiertes Wissen und smarte Tools für deinen Alltag.

Coach Marcel
Marcel
Online · dein Coach
Hey! Wie lief dein Wochenende? 😊
Super! Hab dein Rezept ausprobiert 🙌
Stark! Morgen passen wir deinen Plan an 💪
Klingt gut – bin dabei!
01

Persönliche Begleitung

Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.

Foodiary Lernacademy
Online-Kurs +
Wissensbibliothek
8 Einheiten4 Ebooks
👋
Lektion 1
Einführung in den Kurs
🥗
Lektion 2
Grundlagen der Ernährung
FortschrittLektion 2 von 8
02

Dauerhafte Wissensvermittlung

Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.

Freitagi
0kcal
Heute
14. Aug. 2026
2361
kcal übrig · 0 von 2361
Makronährstoffe000 g
MahlzeitenGetränke
🍳
FrühstückRezept auswählen
um 07:30 Uhr578 – 1050 kcal
🍲
MittagessenRezept auswählen
um 12:00 Uhr425 – 897 kcal
🍽️
AbendessenRezept auswählen
um 20:30 Uhr195 – 668 kcal
🍎
SnackRezept auswählen
Flexibel0 – 469 kcal
03

Persönlicher Ernährungsplan

Inklusive Foodiary PRO mit über 3.500 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.

Marcel Loresch bei der Ernährungsberatung
Über mich

Mit meiner Erfahrung kommst du leichter voran.

Echte Veränderung entsteht nicht durch starre Pläne, sondern wenn du verstehst, was dir guttut. Deshalb zeige ich dir, wie gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in deinen Alltag passen – in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Fachwissen und Ehrlichkeit, ohne Marketing-Claims.

Spezialisiert auf:
Ganzheitliche Ernährung
Nachhaltige Gewichtsabnahme
Ernährung im Alltag
Erstgespräch vereinbaren
Dein Ziel

Gemeinsam erreichen wir dein Ziel.

Als dein persönlicher Ernährungscoach begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, will ich zuerst verstehen, was du brauchst und dir wichtig ist. Erzähl es mir ganz unverbindlich – und wir finden gemeinsam deinen passenden Weg.

Schritt 1 / 4

Wie lautet deine Zielsetzung?

Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.

Der schwierigste Schritt ist der erste — aber du gehst ihn nicht allein.
Marcel
16:44
Freitag

Heute

10. Juli 2026
2511
kcal übrig · 0 von 2511
0kcal
Makronährstoffe
000g
🍳
Frühstück
Rezept auswählen
um 07:30 Uhr615 – 1117 kcal
🍜
Mittagessen
Rezept auswählen
um 12:00 Uhr452 – 954 kcal
🍽️
Abendessen
Rezept auswählen
um 20:30 Uhr207 – 710 kcal
Meine Coaching App

Smarte Tools für eine einfache Planung.

Die Coaching-App ist dein täglicher Begleiter – und die Brücke zwischen uns. Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich, abgestimmt auf dein Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen oder gesünder essen. Über 3.500 Rezepte, smarte Einkaufsliste und Meal-Prep nehmen dir die Planung ab. Mit dem Barcode-Scanner trackst du blitzschnell, und beim wöchentlichen Check-In sehe ich deine Fortschritte und begleite dich gezielt weiter.

Meine Coaching App
Rezepte

Über 3.500 Rezepte für jeden Geschmack.

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

383 kcal
21 gEW18 gKH26 gF
Chia-Pudding mit Erdbeeren und Ahornsirup

Chia-Pudding mit Erdbeeren und Ahornsirup

359 kcal
21 gEW28 gKH18 gF
Gebackener Nuss Fenchel

Gebackener Nuss Fenchel

356 kcal
13 gEW9 gKH30 gF
Rührei mit Sellerie, Frühlingszwiebeln und Joghurt

Rührei mit Sellerie, Frühlingszwiebeln und Joghurt

352 kcal
42 gEW13 gKH35 gF
Goldgelbe Kartoffel-Omelett-Pfanne mit Paprika

Goldgelbe Kartoffel-Omelett-Pfanne mit Paprika

488 kcal
31 gEW58 gKH27 gF
Protein Pancakes

Protein Pancakes

571 kcal
47 gEW67 gKH13 gF
Goldbrauner Kartoffel-Ei-Sandwich mit Blumenkohl und Käse

Goldbrauner Kartoffel-Ei-Sandwich mit Blumenkohl und Käse

884 kcal
32 gEW90 gKH41 gF
Rohkost-Chicorée-Schiffchen mit Obatztem und Apfel

Rohkost-Chicorée-Schiffchen mit Obatztem und Apfel

338 kcal
12 gEW18 gKH22 gF
Herzhafter Kartoffel-Tomaten-Eintopf mit Mozzarella

Herzhafter Kartoffel-Tomaten-Eintopf mit Mozzarella

362 kcal
23 gEW15 gKH18 gF
Foodiary Lernacademy
Online-Kurs +
Wissensbibliothek
8 Einheiten4 Ebooks
👋
Lektion 1
Einführung in den Kurs
🥗
Lektion 2
Grundlagen der Ernährung
💪
Lektion 3
Makronährstoffe verstehen
FortschrittLektion 2 von 8
📕
4 EbooksMakros, Meal-Prep, Mindset
Video Academy60+ Kurzvideos
Lernacademy

Erfolge dank Wissensvermittlung.

Die ganze Lernacademy an einem Ort: Online-Kurs mit 8 Einheiten, 4 Ebooks, Wissensbibliothek und Video-Academy. Du lernst flexibel in deinem Tempo, siehst jederzeit deinen Lernfortschritt und baust Schritt für Schritt echtes Ernährungswissen auf – geprüft und mit mir an deiner Seite.

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Online Kurs · §20 SGB V

Die Krankenkasse bezahlt.

Der Foodiary Online-Kurs ist ein ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten dir bis zu 100 % der Kosten.

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Erfahrungen

Das sagen Teilnehmer.

4,8/5
4 Bewertungen
+50k
★★★★★

Endlich hab ich es geschafft, meine Ernährung nachhaltig zu verbessern. Sein 3-monatiges Coaching war super flexibel und hat perfekt in meinen Alltag gepasst. Die Tipps waren leicht umzusetzen, und ich fühle mich fitter und voller Energie.

Dirk Moldenhauer

Dirk Moldenhauer

★★★★★

Das 3-monatige Coaching mit Marcel hat mir geholfen, meine Ernährung komplett umzustellen und meinen Zielen deutlich näher zu kommen. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass er sich wirklich Zeit nimmt und sich ehrlich für meine Fortschritte interessiert. Besonders schätzte ich, dass er immer erreichbar war, wenn ich Fragen hatte oder unsicher war. Dank seiner Unterstützung konnte ich meine Essgewohnheiten nachhaltig verändern, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen. Die Kombination aus der App und seiner persönlichen Beratung hat die Ernährungsumstellung total leicht gemacht. Ich fühle mich fitter, gesünder und motivierter – absolut empfehlenswert!

Anastasia Nowak

Anastasia Nowak

★★★★

Marcel hat mir geholfen, meine Ernährung deutlich zu verbessern. Seine Tipps waren alltagstauglich und einfach umzusetzen. Ich fühle mich fitter, ausgeglichener und kann endlich mein Zielgewicht halten. Eine rundum gute Beratung – kann ich nur weiterempfehlen!

Thomas Dombrowski

Thomas Dombrowski

★★★★★

Die Ernährungsberatung bei Marcel war einfach fantastisch. Was ihn besonders auszeichnet, ist seine persönliche Herangehensweise. Er hat sich wirklich Zeit genommen, meine individuellen Bedürfnisse zu verstehen, und mir nicht einfach einen 0-8-15 Ernährungsplan gegeben. Durch das Ernährungscoaching konnte ich nicht nur meine Ernährung verbessern, sondern er hat mir auch beigebracht, wie ich langfristig gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag integrieren kann.

Jenny Hoffmann

Jenny Hoffmann

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Schritt 1 / 4

Wie lautet deine Zielsetzung?

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